école, enfance, pause-relax, Un peu de tout, yoga à l'école

Le bien-être s’installe dans la classe de Sandra

Retour sur une bien belle expérience dans la classe de 3ème maternelle de Sandra à l’Institut Les Ursulines près de Koekelberg, où j’avais déjà eu l’occasion d’animer une journée pédagogique « je zenne, tu zennes… » en compagnie de Diane et Maruska.

Depuis janvier 2018 et ceci une fois par mois, j’ai eu la grande joie d’animer des ateliers de relaxation, de mouvements, de yoga …. avec une thématique différente à chaque fois. Nous avons ainsi pu aborder les différentes parties du corps, la respiration, les émotions, la gestion des émotions, le bruit, la pleine conscience, le toucher, le massage, le respect…

Grace au carnet d’exercices et aux visuels, Sandra, l’institutrice a continué régulièrement à pratiquer les exercices avec les enfants de la classe. Petit à petit, je sens une transformation, les élèves sont plus à l’aise dans leurs mouvements, les gestes sont plus précis. Lors des échanges dans les exercices à deux, ils sont plus attentifs au bien-être de l’autre. Le climat de classe a changé.

Voici quelques témoignages en photos de ces ateliers.

Merci à Sandra et aux enfants pour cette belle expérience.

 

 

 

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