Un cadre serein dans une classe, dans une association… ça se construit… et surtout cela permet de mieux se connaître et de mieux apprendre ! 
Comment développer ses atouts pour être à l’aise dans les apprentissages ? 
Comment les enseignants, les animateur.ice.s en EDD peuvent-il.elle.s soutenir les stratégies pour améliorer la concentration, l’attention et l’image de soi ? 

Voici 3 journées pour découvrir des pratiques psychocorporelles aux services des différents apprentissages (scolaires, sociaux, culturels, citoyens) réparties comme suit :

Jour 1 –  Apprendre à s’arrêter

S’arrêter ne veut pas dire, tout arrêter, ne plus bouger, bien au contraire, c’est dans le mouvement, la respiration, les stimulations corporelles que nous arrivons à arrêter le flot des pensées et des ruminations.
Pendant cette journée de formation-atelier, focus sur le corps, sur la respiration pour amener le mental vers un autre état d’esprit, plus serein et plus joyeux.

Jour 2 – Repousser les limites de l’attention

Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? 
Une journée pour améliorer sa concentration et l’entraîner pour mieux résister à l’éparpillement de sa propre attention.

Jour 3 – Développer la confiance en soi et l’estime de soi

Apprendre et devenir les experts de soi-même, découvrir ses qualités, ses forces et les apprécier.
Une journée pour acquérir et expérimenter des outils pour favoriser la confiance en soi et la bienveillance envers soi-même. Mais aussi valoriser la diversité des talents et des ressources, les sien.ne.s et ceux.elles des autres

Méthodologie :

Il s’agit de pratiques issues de la relaxation, de la pleine présence, du yoga et de la pédagogie positive.Après chaque série d’exercices une explication est donnée sur le sens, l’objectif visé, le moment privilégié pour le pratiquer. Les activités sont transférables au public en EDD.

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Renseignements pratiques :

Formation organisée par la Coordination des écoles des devoirs

Public: Animateur.rice.s / coordinateur.rice.s en EDD (rémunéré.e.s ou volontaires), les enseignant.e.s, animateur.trice.s socioculturel.s, toute personne travaillant avec des groupes d’enfants et d’adolescents.

Dates 2026

• Le 26/03/26 de 09:30 à 16:30
• Le 2/04/26 de 09:30 à 16:30
• Le 23/04/26 de 09:30 à 16:30

Lieu: Crystal Palace (Bâtiment C – 2ème étage) – Rue de la Borne, 14 à Molenbeek.
Comment s’inscrire ?
Via le site de la EDD de Bruxelles

La formation sur demande

Vous désirez organiser la formation ailleurs, dans votre établissement ou association ? C’est possible!

Je me déplace dans tout lieu d’accueil pour enseigner ces techniques de détente aux instituteurs, animateurs, éducateurs, parents qui eux-mêmes pourront le transmettre aux enfants.
Vous vous chargez de fournir un local adapté. Lieu calme et éclairé pouvant accueillir maximum 20 participants. Toute adaptation au lieu est possible.

Horaire: de 9h00 à 16h00 ou suivant vos besoins. Maximum 20 participants

Prix de la formation : 600,00€/par jour/6h (cahier d’exercices pour chaque participant inclus) + les frais de déplacement: 0,42€/km

N’hésitez pas à prendre contact avec moi en remplissant le formulaire. Je vous recontacterai par mail.