méditation, méditation pleine conscience, Un peu de tout, zen

2024, une année lumineuse

Un poème tout doux à murmurer à l'oreille de ceux.celles qu'on aime, imaginé par Marcella et illustré par Marie Poirier dans le livre Pour que la nuit soit douce édité par Les Venterniers.

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Comment apprendre à écouter « les murmures du corps »

Le saviez-vous ? Notre corps nous parle et il est plutôt bruyant. Mais bizarrement nous avons du mal à l'entendre car le mental, lui fait encore plus de bruit. Il est essentiel d'être à l'écoute de notre corps par tous nos sens de l'"interoception" et de la proprioception. Ces sens qui nous parlent de ce… Lire la suite Comment apprendre à écouter « les murmures du corps »

méditation, méditation pleine conscience, Un peu de tout, yoga

Zafu et libellule

Ce beau zafu bleu avec sa libellule a été dessiné par Anne Rigot. Dorénavant il accompagnera les publications d’archipel insolite. Anne Rigot m’a autorisé à l’utiliser. Trop contente ! Pour ceux qui seraient intéressés, Anne fabrique de magnifiques zafu, des couettes et des oreillers moelleux et aussi des futons pour toutes les occasions. Son atelier… Lire la suite Zafu et libellule