atelier relaxation, relaxation

Les multiples bénéfices de la pratique du yoga en classe

A découvrir sur le site de Bayard presse, la mallette pédagogique « le yoga des petits »

Élisabeth Jouanne, professeur des écoles en maternelle et professeur de yoga

Concentration, évacuation du stress, relaxation, plaisir d’apprendre sont autant de bénéfices à imputer à la pratique du yoga dans les classes de maternelle. Auteur d’une nouvelle méthode de yoga adapté pour les petits (Bayard Education, 2014), Élisabeth Jouanne explicite une démarche qu’elle a validée dans sa classe depuis des années. La mise en œuvre est simple : pour faciliter les apprentissages, quelques minutes par jour suffisent. La pratique est agréée par le ministère de l’Éducation nationale depuis juillet 2013 et se révèle tout à fait en phase avec les programmes scolaires et les instructions officielles.

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Une mine d’exercices pour les petits… bonne découverte.

 

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