C’est nouveau et ça commence dès la semaine du 11 septembre prochain, tous les mercredis de 17h à 18h, chez Labolobo, un lieu que j’adore.
Dans ce rendez-vous hebdomadaire, j’invite les jeunes de 10 à 15 ans à ralentir le rythme et à être à l’écoute de leurs ressentis.
Tout au long de l’année, j’aurai à cœur de vous transmettre des outils pour devenir des “experts” de nous-mêmes et de notre bien-être !
Ensemble nous pratiquerons des exercices de respiration, des mouvements de yoga, des exercices issus de la sophrologie, de la méditation en pleine conscience et du shiatsu.
Nous apprendrons à être plus détendus et plus sereins, pour acquérir attention et concentration, mais aussi pour développer notre curiosité, notre confiance en soi et pour mieux gérer nos émotions.
Vous voulez en savoir plus ? Passez voir le site de Labolobo.
Et retrouvez le calendrier des cours et toutes les informations pratiques ici.
A très bientôt et d’ici là, passez un bel été.
Archipel insolite 