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Atelier pause-relaxation en famille lors de la journée Raconte-moi tes histoires le 28 avril 2019

Dimanche 28 avril 2019 de 12h à 18h, venez me rejoindre au Musée des Enfants pour partager des instants magiques avec votre ou vos enfant(s) à l’occasion de la 12ème édition de l’incontournable fête intergénérationnelle  « Raconte-moi tes Histoires » 

Cette journée Raconte-moi tes Histoires sera dédiée aux contes, aux histoires, aux aventures à partager en famille dans une ambiance festive, musicale et ludique: ateliers, animations, kermesse, clowns, jongleurs, musiques, conteurs …

N’hésitez pas à venir en famille ou avec les amis.

Je vous attends pour ma part, dans le théâtre au 2ème étage du Musée des Enfants pour un atelier (grand-)parent/enfant d’une demie heure environ.

Horaires : 13h30- 14h30 -15h30 – 16h30

Plus d’information faites un tour sur le site du Musée en cliquant ICI

Parlez-en autour de vous … toutes les animations sont gratuites ce jour-là.

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Les enfants ont la parole

Aujourd’hui, c’est aux enfants de parler et d’évaluer les ateliers Pause-relax.

Ces derniers mois, j’ai eu le plaisir d’animer des ateliers à l’école du Sacré-Cœur de Jette, dans les classes de Patricia (2ème primaire), de Myriam (2ème primaire) et de Clotilde (4ème primaire). Outre la magnifique page de promotion de l’atelier qui sera éditée dans le journal de l’école, voici quelques retours des enfants:

Quel est l’exercice que tu referas sûrement et pourquoi ? Je referai sûrement le massage en duo parce que ça me relaxe et me calme (Théo), le massage en duo parce que j’aime faire des massages à ma maman et à mon papa (Mateo), les gouttes de pluie (Alice), l’exercice de l’arbre car il m’a permis d’être détendue (Madeleine), je vais beaucoup respirer parce que grâce à ça je ne stresse plus (Nelson), les exercices de respiration car je suis souvent stressée (Faustine), les massages parce que c’est celui qui m’a le plus détendue (Charline), bien respirer pour les évaluations parce que je suis souvent stressé avant les évaluations (Cédric)

L’exercice du bucheron est évidemment plébiscité: le bucheron parce que c’est chouette (Katell), le bucheron parce que grâce à ça je me concentre mieux (Noa), le bucheron parce qu’il m’enlève tout mon stress (Sarah), le bucheron car ça m’aide à bien respirer (Chiara), le bucheron car on enlève tout le stress quand on donne du ventre (Éloïse), le bucheron parce que pour moi ça me fait un bon exercice (anonyme), le bucheron parce que ça m’aide à me relaxer (Hugo), le bucheron (Zayneb)

Aux questions, qu’as-tu appris? Qu’as-tu retenu ? Voici quelques réponses: j’ai appris que quand on est stressé il faut bien respirer et réfléchir (Théo) quand j’étais zen je sentais mon cœur (Gerkins), quand un animal fuit c’est parce qu’il a peur (Alice), j’ai appris à ne pas m’énerver pour un rien et plutôt réfléchir (Madeleine), qu’on avait 3 couches dans notre cerveau( Noa), de ne pas s’énerver trop vite et d’essayer de trouver des solutions (Yassine), j’ai appris le mot CINE, le C pour contrôle, le I pour imprévu, le N pour nouveau et le E pour ego (Sarah), comment faire des respirations (Chiara), j’ai appris qu’est-ce qui provoque du stress et j’ai retenu Contrôle, Imprévu, Nouveau, Ego (Eloïse), qu’on peut vraiment se comporter comme un animal à cause du stress (Rün), j’ai retenu de bien respirer pour reprendre le contrôle (Cédric)

Merci à tous pour votre accueil et vos partages.

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Atelier pause-relaxation en famille au Musée des Enfants

Dimanche 29 avril 2018 de 12h30 à 18h, venez me rejoindre au Musée des Enfants pour partager des instants magiques avec votre ou vos enfant(s) à l’occasion de la 11ème édition de l’incontournable fête intergénérationnelle  « Raconte-moi tes Histoires » 

Cette journée Raconte-moi tes Histoires sera dédiée aux contes, aux histoires, aux aventures à partager en famille dans une ambiance festive, musicale et ludique: ateliers, animations, kermesse, clowns, jongleurs, samba, conteurs …

N’hésitez pas à venir en famille ou avec les amis.

Je vous attends pour ma part, dans le théâtre au 2ème étage du Musée des Enfants pour un atelier (grand-)parent/enfant d’une demie heure environ.

Horaires : 13h30- 14h30 -15h30 – 16h30

Plus d’information faites un tour sur le site du Musée en cliquant ICI

Parlez-en autour de vous … toutes les animations sont gratuites ce jour-là.

 

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Un atelier lecture/massage/respiration au Wolf

DES LIVRES A DECOUVRIR… AVEC LES YEUX ET LES OREILLES …MAIS AUSSI AVEC TOUT LE CORPS !

Un atelier pour tous dans un lieu magique:  LE WOLF la Maison de la Littérature de jeunesse 18/20 rue de la Violette à 1000 Bruxelles, à deux pas de la Grand-Place de Bruxelles.

Pour les enfants à partir de 5 ans seul ou accompagné d’un adulte

Le Dimanche 11 Septembre 2016 de 11:00 à 12:30 

Il y a des livres qui invitent à bouger, à câliner, à s’étirer, à bercer, à respirer…

Je vous propose un voyage surprenant où lectures, mouvements et relaxation se mêlent et se démêlent avec douceur.

D’après des livres de Leo Lionni, Peter Mc Carty, Philip & Erin Stead, Mies van Hout, Ruth Brown, Catherine Zarcate & Olivier Charpentier, Kathrin Schärer… et bien d’autres encore suivant l’humeur du jour.

Un petit tapis de gym est le bienvenu mais pas indispensable.

Inscription sur le site du WOLF.

Frédéric
Frédéric de Leo Lionni

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Pause-relaxation au Musée des Enfants

Dimanche 24 avril, venez me rejoindre au Musée des Enfants pour partager des instants magiques avec votre ou vos enfant(s) à l’occasion de la 9ème édition de la fête intergénérationnelle  « Raconte-moi tes Histoires » 
Cette année, la fête, c’est aussi l’anniversaire des 40 ans du Musée des Enfants ! Et oui déjà.
Cette journée Raconte-moi tes Histoires sera dédiée aux contes, aux histoires, aux aventures à partager en famille dans une ambiance festive, musicale et ludique: ateliers, animations, kermesse, clowns, jongleurs, samba, conteurs et tout cela en compagnie de Philippe Geluck, Charlie Dupont, Les Bonimenteurs…

N’hésitez pas à venir en famille ou avec les amis.

Plus d’information faites un tour sur le site du Musée en cliquant ICI

 

Parlez-en autour de vous … toutes les animations sont gratuites ce jour-là.

 

 

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Nouvelles dates pour une pause-relaxation en famille

Une bulle de détente et de relaxation avec ses enfants, ou petits-enfants.

C’est ce que je vous propose de partager ce dimanche 24 jabulle de détentenvier de 11h à midi.

 

Retrouvons-nous pour un atelier pause-relaxation en famille à l’espace BamboO à Saint-Gilles.

Inscription obligatoire sur le site de BamboO.

Si vous désirez plus d’information sur le contenu de cet atelier, je vous invite à lire la page  pause-relax en famille ou envoyez-moi  un  mail. 

Vous pouvez me joindre du lundi au vendredi de 15h à 19h au 0473 49 80 64.

Impossible de se libérer ce weekend ! Pas de problème d’autres dates sont déjà planifiées: le 21 février, le 17 avril et le 22 mai.

A très bientôt.

Michèle.

 

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Ecole Sa t’sam journée portes ouvertes

Le dimanche 13 septembre 2015, l’école de shiatsu Sa t’sam organise une journée portes ouvertes et propose de vous faire découvrir différentes activités bien-être en lien avec un projet de la Fédération Belge du Shiatsu.

Plus d’info sur le site de Mona Lanjri Sa t’sam.

C’est moi qui aurai le plaisir d’ouvrir les festivités de cette belle journée en proposant une heure de Pause-relaxation en famille. 

Petit plus de cette journée, tous les revenus des traitements de soin seront destinés au projet « Thugho »: centre de soins pour enfants défavorisés.

Voici en quelques lignes la programme de cette journée:

11.00 h : accueil  

11.30 h – 12.30 h : atelier Pause-relax en famille, un moment de détente, massage et relaxation pour les enfants de 4 à 11 ans et les mamans/papas

12.30 h – 13.30 h : traitements Shiatsu, réflexologie plantaire, massage sur chaise, moxa : 10 €/demie heure

13.30 h – 14.00 h : méditation guidée – par Mona Lanjri –

14.00 h – 15.00 h : cours de Shiatsu gratuit – par Mona Lanjri –

16.00 h – 17.00 h : traitements Shiatsu, réflexologie plantaire, massage sur chaise, moxa : 10 €/demie heure

Vous êtes tous les bienvenus!

Pour un souci de bonne organisation nous vous demandons de vous inscrire à l’avance par mail à Mona Lanjri satsam@live.be ou en lui téléphonant au 0475 919498

Lieu : Centre Boetendael 96, Rue du Doyenné, 1180 Uccle (escalier à gauche, premier étage : salle Réunion)

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