L'art de ne rien faire : une nécessité pour l'esprit. Les sages d’Orient ont souvent comparé les exercices de méditation à un verre d’eau boueuse que l’on puise dans une mare.Laissons reposer quelques instants, ce verre d’eau boueuse. La boue se décante, se dépose au fond et l’eau claire apparaît au-dessus.Il se passe la même… Lire la suite 2025, une année pour se pauser, se surprendre, s’émerveiller
Les ateliers sont organisés à l'Espace Bamboo et à l'Espace récréatif Labolobo.Il y en a pour tous les goûts et tous les âges.Je vous propose des petits îlots de détente, entre enfants ou en famille, en connexion avec les autres participants. Raccordons-nous à la belle énergie éveillée par les groupes lors de ces ateliers. Nous… Lire la suite Ateliers en attendant le printemps
Yoga, méditation et pleine conscience pour petits et grands. Article paru dans "Le P'tit Temps Libre" édité par Bruxelles Temps Libre. Avez-vous parfois la sensation d’avoir un petit hamster dans votre tête[1] ? Il galope en rond dans sa cage, il s’agite, vous envoie un flot d’images, de pensées, d’émotions, il se préoccupe de ce qui… Lire la suite Du calme là-haut !
Marcher avec des enfants est une façon merveilleuse de pratiquer la pleine conscience.
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