atelier relaxation, méditation pleine conscience, relaxation, zen

Bienvenue sur Radio Relax, la radio de la relaxation amusante et facile.

Le Musée des Enfants et Archipel Insolite se sont associés pour arriver chez vous et vous proposer quelques minutes de détente et de relaxation par jour. Vous trouverez tous les liens sur la page créée par le Musée des Enfants en cliquant ICI Petit conseil aux parents pour intégrer ces temps relax dans votre quotidien.… Lire la suite Bienvenue sur Radio Relax, la radio de la relaxation amusante et facile.

méditation, méditation pleine conscience, Un peu de tout, yoga

Zafu et libellule

Ce beau zafu bleu avec sa libellule a été dessiné par Anne Rigot. Dorénavant il accompagnera les publications d’archipel insolite. Anne Rigot m’a autorisé à l’utiliser. Trop contente ! Pour ceux qui seraient intéressés, Anne fabrique de magnifiques zafu, des couettes et des oreillers moelleux et aussi des futons pour toutes les occasions. Son atelier… Lire la suite Zafu et libellule

enfance, méditation pleine conscience, yoga

Du calme là-haut !

Yoga, méditation et pleine conscience pour petits et grands. Article paru dans "Le P'tit Temps Libre" édité par Bruxelles Temps Libre. Avez-vous parfois la sensation d’avoir un petit hamster dans votre tête[1] ? Il galope en rond dans sa cage, il s’agite, vous envoie un flot d’images, de pensées, d’émotions, il se préoccupe de ce qui… Lire la suite Du calme là-haut !

Un peu de tout, zen

3 sourires par jour

Chaque soir avant de vous coucher, prenez le temps

Un peu de tout, yoga, yoga à l'école

Comment faire méditer les enfants ?

Ecrit par Pascale SENK Paru dans Le Figaro du 10 octobre 2016 Les bienfaits de l’assise et du silence enseignés dès le plus jeune âge sont désormais scientifiquement prouvés. Encore faut-il bien les utiliser.          SEVE. Comme la sève qui aide les arbres à s’élever. Tel est le nom de la Fondation Savoir Etre et Vivre Ensemble qui désormais… Lire la suite Comment faire méditer les enfants ?