Bien-être, relaxation, shiatsu, yoga, respiration
Je vous attends à l’espace BamboO un dimanche par mois pour un moment doux, relax et de partage. Un apprentissage par le toucher et dans le ressenti.
Des exercices bien-être, de mouvement, de respiration consciente, de massage, de jeu et de détente.
Pour tous les membres de la famille et les enfants à partir de 4 ans.
Attention changement d’horaire de 10h30 à 11h30.
Dimanche 24 février * 31 mars * 28 avril * 26 mai *
Tarif: adulte 9€, enfant 6€
Formulaire d’inscription: cliquez ICI.
Nouvelle année scolaire, nouvelles dates pour les ateliers en famille ouvert aux (grands-) parents et enfants.
Je vous attends à l’espace BamboO un dimanche par mois pour un moment doux, relax et de partage. Un apprentissage par le toucher et dans le ressenti.
Des exercices bien-être, de mouvement, de respiration consciente, de massage, de jeu et de détente.
Pour tous les membres de la famille et les enfants à partir de 4 ans.
Attention changement d’horaire de 10h30 à 11h30.
Dimanche * 21 octobre * 25 novembre * 20 janvier 2019 * 24 février * 31 mars * 28 avril * 26 mai *
Tarif: adulte 9€, enfant 5€
Formulaire d’inscription: cliquez ICI.
… car j’aurai le plaisir de former et ceci tout au long de l’année, des éducateur·trices, des animateur·trices, des enseignant·es… aux pause-relaxation.
La pause-relaxation permet aux adultes et aux enfants de se recentrer, de retrouver le calme intérieur, de mieux comprendre et gérer les émotions, grâce à des mouvements, des histoires, Lire la suite « Une rentrée qui s’annonce bien… »
Retour sur une bien belle expérience dans la classe de 3ème maternelle de Sandra à l’Institut Les Ursulines près de Koekelberg, où j’avais déjà eu l’occasion d’animer une journée pédagogique « je zenne, tu zennes… » en compagnie de Diane et Maruska.
Depuis janvier 2018 et ceci une fois par mois, j’ai eu la grande joie d’animer des ateliers de relaxation, de mouvements, de yoga …. avec une thématique différente à chaque fois. Nous avons ainsi pu aborder les différentes parties du corps, la respiration, les émotions, la gestion des émotions, le bruit, la pleine conscience, le toucher, le massage, le respect…
Lire la suite « Le bien-être s’installe dans la classe de Sandra »
Un nouvel article publié par Bernadette Colard sur son blog « »Le Toucher, un Besoin Vital ». Elle partage son expérience et nous parle du rituel qui permet d’installer les séances dans le temps et dans l’espace en classe des sections maternelles.
La détente-massage peut devenir pleinement efficace si elle est pratiquée régulièrement.
Il n’est pas facile de trouver un moment fixe dans ces journées scolaires bien remplies. Un bon moment me semble après la longue récréation de midi. Les enfants rentrent en classe souvent excités et fatigués….
Pour lire la suite cliquez ICI.
Et vous ? Avez-vous d’autres idées de rituel ?
Partagez vos expériences.
Massage créatif à l’école maternelle
Aujourd’hui je relaie l’article publié par Bernadette Colard sur son blog « »Le Toucher, un Besoin Vital ». Elle nous parle de la créativité autour du massage, quand les enfants ont déjà bien intégré les mouvements de base.
Lorsque le massage deviendra une routine, il est intéressant de proposer de temps à autre un massage plus créatif.
Ces massages-là se feront de préférence sur le contour du visage, les bras ou encore sur le dos mais en douceur!
Voici quelques idées:…..
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Et vous ? Avez-vous d’autres idées ?
Partagez vos expériences.
Une expérience convaincante
Aujourd’hui je relaie l’article publié par Bernadette Colard sur son blog et qui parle de son expérience au Danemark.
Depuis quelques années déjà, je proposais timidement du massage aux enfants de ma classe. En vue de confronter nos pratiques dans ce domaine, j’ai eu l’occasion d’être accueillie pour deux journées dans une école danoise. Il faut savoir que dans les pays nordiques les jeunes de 4 à 15 ans pratiquent le massage de manière régulière, en Suède cette pratique est au programme au même titre que les sciences ou les maths….
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Belle lecture.
