méditation, méditation pleine conscience, Un peu de tout, yoga

Zafu et libellule

Ce beau zafu bleu avec sa libellule a été dessiné par Anne Rigot. Dorénavant il accompagnera les publications d’archipel insolite. Anne Rigot m’a autorisé à l’utiliser. Trop contente ! Pour ceux qui seraient intéressés, Anne fabrique de magnifiques zafu, des couettes et des oreillers moelleux et aussi des futons pour toutes les occasions. Son atelier… Lire la suite Zafu et libellule

atelier relaxation, enfance, enfant, pause-relax, relaxation, Un peu de tout, yoga

Labolobo à Jette, un nouveau lieu pour les ateliers d’archipel insolite

A partir du joli mois de mai j'animerai 3 ateliers pour les enfants de 6 à 12 ans dans un super lieu à Jette, l’espace récréatif LABOLOBO, un lieu consacré aux échanges, à la création et au bien-être de tous. 3 ateliers pour apprendre à être plus détendu et plus serein, pour acquérir attention et concentration,… Lire la suite Labolobo à Jette, un nouveau lieu pour les ateliers d’archipel insolite

enfance, méditation pleine conscience, yoga

Du calme là-haut !

Yoga, méditation et pleine conscience pour petits et grands. Article paru dans "Le P'tit Temps Libre" édité par Bruxelles Temps Libre. Avez-vous parfois la sensation d’avoir un petit hamster dans votre tête[1] ? Il galope en rond dans sa cage, il s’agite, vous envoie un flot d’images, de pensées, d’émotions, il se préoccupe de ce qui… Lire la suite Du calme là-haut !

atelier relaxation, massage, relaxation, yoga, zen

Workshop : “Préparation à l’hiver dans tous les sens »

Atelier yoga/shiatsu à vivre en duo proposé par Juana et Michèle. Nous vous invitons à une après-midi zen pour se préparer au solstice d’hiver. Un temps pour renforcer sa vitalité corporelle et son système immunitaire, stimuler son feu intérieur, découvrir ses ressources naturelles et vous aider à vivre cette période avec une énergie retrouvée. Atelier… Lire la suite Workshop : “Préparation à l’hiver dans tous les sens »

école, enfance, pause-relax, Un peu de tout, yoga à l'école

Le bien-être s’installe dans la classe de Sandra

Retour sur une bien belle expérience dans la classe de 3ème maternelle de Sandra à l'Institut Les Ursulines près de Koekelberg, où j'avais déjà eu l'occasion d'animer une journée pédagogique "je zenne, tu zennes..." en compagnie de Diane et Maruska. Depuis janvier 2018 et ceci une fois par mois, j'ai eu la grande joie d'animer des… Lire la suite Le bien-être s’installe dans la classe de Sandra

école, enfance, Un peu de tout, yoga, yoga à l'école

Du yoga pour être mieux dans sa tête et mieux apprendre

Découvrez le reportage réalisé par France 3 Île-de-France dans le cadre de la Semaine du yoga dans l'éducation au sein de deux collèges de la région : dans le 20ème arrondissement de Paris et à Villejuif (94). à découvrir ICI