atelier relaxation, Un peu de tout

Atelier Pause-Relax chez BamboO nouvelle saison

Pendant ce trimestre, je vous propose trois nouvelles dates pour l’atelier pause-relax à l’espace BamboO à Saint-Gilles.

Atelier de relaxation à partager entre parent et enfant à partir de 4 ans.

  • samedi 11 octobre à 11h
  • samedi 15 novembre à 11h
  • et le samedi 13 décembre à 11h

Merci de vous inscrire sur le site de BamboO.

La pause-relax: une approche de la relaxation ludique et familiale, abordable par tous, issue du shiatsu, de la réflexologie et d’autres méthodes adaptées aux enfants.

Des gestes simples, des bercements, des comptines, des massages sur vêtements qui prennent place dans la vie quotidienne des parents et des enfants.

A l’instar du massage pour bébés qui est devenu monnaie courante, ces séances offrent au jeune enfant, à partir de 4 ans des clés pour apprendre à réguler son énergie, ses relations, ses émotions alors qu’il aborde la vie sociale et pré-scolaire.

Les exercices de respiration et de relaxation que nous explorons, permettent à l’enfant de se réconcilier avec ses besoins fondamentaux de découverte, de reconnaissance et de communication. Une fois acquis, ces mouvements et ces techniques peuvent se pratiquer à tout moment pour obtenir bien-être et décontraction.

Lors de ces séances pause-relax, l’enfant mais aussi la maman/le papa prennent le temps de comprendre, tout en s’amusant, comment la respiration et certains mouvements agissent sur leurs humeurs. Ensemble ils peuvent ainsi prendre du recul par rapport aux événements qui les touchent.

A très bientôt.

Michèle

tissu

 

troispoints

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Atelier Pause-Relax chez BamboO

Je vous propose deux nouvelles dates pour l’atelier pause-relax à l’espace BamboO à Saint-Gilles.

Atelier de relaxation à partager entre parent et enfant à partir de 4 ans.

  • Vendredi 13 juin à 17h pendant de la semaine découverte que BamboO organise pour que vous puissiez essayer les ateliers qui seront au programme de l’année 2014/15.
  • Samedi 21 juin à 11h toujours chez BamboO

Merci de vous inscrire sur le site de BamboO.

A très bientôt

tissu

 

troispoints

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Nouvelles dates pour l’atelier d’apprentissage à la détente, aux massages, aux jeux et techniques de relaxation

Nouvelles dates d’atelier à l’espace BamboO.

Ne ratez pas les prochaines sessions d’apprentissage à la détente, aux massages et jeux de relaxation parents/enfants:

Les samedis 17 mai et 7 juin de 11.00 à 12.00

Inscription obligatoire en cliquant ici

Un samedi par mois, parents et enfants de 4 à 10 ans se retrouvent pour partager ces moments magiques d’éveil, de jeux et de détente.

Les exercices que je propose dans ces ateliers permettent d’accompagner votre enfant dans l’expérience du bien-être et d’échanger avec lui des moments privilégiés.

A très bientôt.

atelier parent/enfant
atelier parent/enfant
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Atelier d’apprentissage à la détente, aux massages, aux jeux et techniques de relaxation

L’Atelier d’apprentissage à la détente, aux massages, aux jeux et techniques de relaxation a bien commencé à l’espace BamboO.

Un samedi par mois, parents et enfants de 4 à 10 ans se retrouvent pour partager ces moments magiques d’éveil et de détente.

Les exercices que je propose dans ces ateliers permettent d’accompagner votre enfant dans l’expérience du bien-être et d’échanger avec lui des moments privilégiés.

Pour ces ateliers, j’ai choisi un lieu que j’adore, convivial et chaleureux, l’espace BamboO à Saint-Gilles, rue Hotel des Monaies, 79

Ne ratez pas les prochaines dates: les samedis 22 février et 22 mars de 11.00 à 12.00

Inscription en cliquant ici

A bientôt.

mandala 1

Massage donner/recevoir

l’atelier parents/enfants

Lors de la journée « Raconte-moi tes histoires », j’ai eu le plaisir d’animer 4 ateliers de relaxation et de détente pour parent et enfant, ensemble.

Les enfants ont massé la tête, le cou et le dos de maman ou de papa grâce aux gestes simples issus de la technique de massage « donner-recevoir », mouvements que les enfants à partir de 4 ans peuvent facilement acquérir. Par la suite c’était au tour des parents de se placer derrière les enfants, pour qu’ils soient massés tout en écoutant une histoire. Chaque mouvement évoquant un détail de celle-ci. L’atmosphère était sereine et chacun a pu retrouver calme et harmonie. La scène du théâtre du Musée des Enfants, rouge et or s’y prêtait particulièrement bien, même si on y était un peu à l’étroit, succès oblige.

pendant l'atelier
pendant l’atelier

 

Ces moments de relaxation offrent à l’enfant et à l’adulte qui les pratiquent ensemble, des expériences de complicité et de créativité dans la détente.

Que du plaisir nouveau à partager !

 

 

Pour continuer l’expérience, retrouvez-moi chez BamboO dès septembre pour un atelier de relaxation et jeux de détente, parents/enfants tous les vendredis en fin d’après-midi.