atelier relaxation, pause-relax, pause-relax en famille, Un peu de tout

Un atelier lecture/massage/respiration au Wolf

DES LIVRES A DECOUVRIR… AVEC LES YEUX ET LES OREILLES …MAIS AUSSI AVEC TOUT LE CORPS !

Un atelier pour tous dans un lieu magique:  LE WOLF la Maison de la Littérature de jeunesse 18/20 rue de la Violette à 1000 Bruxelles, à deux pas de la Grand-Place de Bruxelles.

Pour les enfants à partir de 5 ans seul ou accompagné d’un adulte

Le Dimanche 11 Septembre 2016 de 11:00 à 12:30 

Il y a des livres qui invitent à bouger, à câliner, à s’étirer, à bercer, à respirer…

Je vous propose un voyage surprenant où lectures, mouvements et relaxation se mêlent et se démêlent avec douceur.

D’après des livres de Leo Lionni, Peter Mc Carty, Philip & Erin Stead, Mies van Hout, Ruth Brown, Catherine Zarcate & Olivier Charpentier, Kathrin Schärer… et bien d’autres encore suivant l’humeur du jour.

Un petit tapis de gym est le bienvenu mais pas indispensable.

Inscription sur le site du WOLF.

Frédéric
Frédéric de Leo Lionni
atelier relaxation, pause-relax, pause-relax en famille

Ecole Sa t’sam journée portes ouvertes

Le dimanche 13 septembre 2015, l’école de shiatsu Sa t’sam organise une journée portes ouvertes et propose de vous faire découvrir différentes activités bien-être en lien avec un projet de la Fédération Belge du Shiatsu.

Plus d’info sur le site de Mona Lanjri Sa t’sam.

C’est moi qui aurai le plaisir d’ouvrir les festivités de cette belle journée en proposant une heure de Pause-relaxation en famille. 

Petit plus de cette journée, tous les revenus des traitements de soin seront destinés au projet « Thugho »: centre de soins pour enfants défavorisés.

Voici en quelques lignes la programme de cette journée:

11.00 h : accueil  

11.30 h – 12.30 h : atelier Pause-relax en famille, un moment de détente, massage et relaxation pour les enfants de 4 à 11 ans et les mamans/papas

12.30 h – 13.30 h : traitements Shiatsu, réflexologie plantaire, massage sur chaise, moxa : 10 €/demie heure

13.30 h – 14.00 h : méditation guidée – par Mona Lanjri –

14.00 h – 15.00 h : cours de Shiatsu gratuit – par Mona Lanjri –

16.00 h – 17.00 h : traitements Shiatsu, réflexologie plantaire, massage sur chaise, moxa : 10 €/demie heure

Vous êtes tous les bienvenus!

Pour un souci de bonne organisation nous vous demandons de vous inscrire à l’avance par mail à Mona Lanjri satsam@live.be ou en lui téléphonant au 0475 919498

Lieu : Centre Boetendael 96, Rue du Doyenné, 1180 Uccle (escalier à gauche, premier étage : salle Réunion)

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atelier relaxation, Un peu de tout

Atelier Pause-Relax chez BamboO nouvelle saison

Pendant ce trimestre, je vous propose trois nouvelles dates pour l’atelier pause-relax à l’espace BamboO à Saint-Gilles.

Atelier de relaxation à partager entre parent et enfant à partir de 4 ans.

  • samedi 11 octobre à 11h
  • samedi 15 novembre à 11h
  • et le samedi 13 décembre à 11h

Merci de vous inscrire sur le site de BamboO.

La pause-relax: une approche de la relaxation ludique et familiale, abordable par tous, issue du shiatsu, de la réflexologie et d’autres méthodes adaptées aux enfants.

Des gestes simples, des bercements, des comptines, des massages sur vêtements qui prennent place dans la vie quotidienne des parents et des enfants.

A l’instar du massage pour bébés qui est devenu monnaie courante, ces séances offrent au jeune enfant, à partir de 4 ans des clés pour apprendre à réguler son énergie, ses relations, ses émotions alors qu’il aborde la vie sociale et pré-scolaire.

Les exercices de respiration et de relaxation que nous explorons, permettent à l’enfant de se réconcilier avec ses besoins fondamentaux de découverte, de reconnaissance et de communication. Une fois acquis, ces mouvements et ces techniques peuvent se pratiquer à tout moment pour obtenir bien-être et décontraction.

Lors de ces séances pause-relax, l’enfant mais aussi la maman/le papa prennent le temps de comprendre, tout en s’amusant, comment la respiration et certains mouvements agissent sur leurs humeurs. Ensemble ils peuvent ainsi prendre du recul par rapport aux événements qui les touchent.

A très bientôt.

Michèle

tissu

 

troispoints

atelier relaxation, Un peu de tout

Atelier Pause-Relax chez BamboO

Je vous propose deux nouvelles dates pour l’atelier pause-relax à l’espace BamboO à Saint-Gilles.

Atelier de relaxation à partager entre parent et enfant à partir de 4 ans.

  • Vendredi 13 juin à 17h pendant de la semaine découverte que BamboO organise pour que vous puissiez essayer les ateliers qui seront au programme de l’année 2014/15.
  • Samedi 21 juin à 11h toujours chez BamboO

Merci de vous inscrire sur le site de BamboO.

A très bientôt

tissu

 

troispoints

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Nouvelles dates pour l’atelier d’apprentissage à la détente, aux massages, aux jeux et techniques de relaxation

Nouvelles dates d’atelier à l’espace BamboO.

Ne ratez pas les prochaines sessions d’apprentissage à la détente, aux massages et jeux de relaxation parents/enfants:

Les samedis 17 mai et 7 juin de 11.00 à 12.00

Inscription obligatoire en cliquant ici

Un samedi par mois, parents et enfants de 4 à 10 ans se retrouvent pour partager ces moments magiques d’éveil, de jeux et de détente.

Les exercices que je propose dans ces ateliers permettent d’accompagner votre enfant dans l’expérience du bien-être et d’échanger avec lui des moments privilégiés.

A très bientôt.

atelier parent/enfant
atelier parent/enfant
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Atelier d’apprentissage à la détente, aux massages, aux jeux et techniques de relaxation

L’Atelier d’apprentissage à la détente, aux massages, aux jeux et techniques de relaxation a bien commencé à l’espace BamboO.

Un samedi par mois, parents et enfants de 4 à 10 ans se retrouvent pour partager ces moments magiques d’éveil et de détente.

Les exercices que je propose dans ces ateliers permettent d’accompagner votre enfant dans l’expérience du bien-être et d’échanger avec lui des moments privilégiés.

Pour ces ateliers, j’ai choisi un lieu que j’adore, convivial et chaleureux, l’espace BamboO à Saint-Gilles, rue Hotel des Monaies, 79

Ne ratez pas les prochaines dates: les samedis 22 février et 22 mars de 11.00 à 12.00

Inscription en cliquant ici

A bientôt.

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atelier relaxation

Relaxation et détente en famille à l’Espace BamboO

Un nouvel îlot voit le jour dans l’Archipel Insolite

Dans le cadre bien sympathique et tranquille de l’Espace BamboO, que j’ai découvert à Saint-Gilles, j’animerai un nouvel atelier parent/enfant.

Séances découverte les vendredi 11 octobre, 15 novembre et 13 décembre

et les samedis 12 octobre, 16 novembre et 14 décembre

Pour les informations pratiques et l’inscription, rendez-vous sur le site de l’Espace BamboO en cliquant ici.

Atelier de détente par le massage et la relaxation. Pendant  une heure, ensemble, (grand)-parent et enfant, nous partagerons des moments de jeux et de découverte mutuelle.  A travers l’expérience d’exercices pratiques, vous apprendrez à évacuer vos tensions, à vous sentir apaisés et prêts à commencer le week-end tout en complicité.

Atelier ouvert aux (grands)-mamans/papas et les enfants de 4 à 10 ans.

A très bientôt.

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