La météo est maussade, l'actualité dans le monde est déprimante... Voici quelques pistes à utiliser tout au long de cet été pour rayonner un peu de bonne humeur en vous et tout autour de vous. A pratiquer le plus souvent possible pour apaiser les ruminations et colorer cette période. Elles sont issues de ma boite à… Lire la suite 7 exercices d’énergie et de bien-être pour rayonner tout l’été
Rejoignez-nous le samedi 8 juin pour commencer le weekend dans une bulle de douceurs. Moment de détente Parent Enfant à travers des lectures, des respirations et des massages. Samedi 8 juin à 9 heures, je vous attends chez Woodee à Schaerbeek où je vous invite à prendre 45 minutes avec votre enfant, votre petit-enfant, votre nièce ou… Lire la suite Moment Duo Lecture & Massage
J'ai eu le plaisir de présenter le monde des abeilles et de l'apiculture aux élèves de l'école Notre-Dame de la Trinité à Wezembeek-Oppem.
Il s'agit de se désengager des sollicitations, dans tous les domaines et de redécouvrir les vertus oubliées du repos
Je vous attends le samedi 24 février à 9h chez Woodee pour un atelier tout en douceur avec vos enfants à partir de 3 ans.
Un poème tout doux à murmurer à l'oreille de ceux.celles qu'on aime, imaginé par Marcella et illustré par Marie Poirier dans le livre Pour que la nuit soit douce édité par Les Venterniers.
Un atelier (grand-)parent-enfant, où on bouge, on s'étire, on respire en conscience, on découvre les parties de notre corps, on se massage l'un l'autre, on s'amuse, on écoute des histoires, où on apprend quelques techniques pour se détendre, pour s'apaiser, pour faire circuler l'énergie... Bref un atelier où on se fait du bien, ensemble. Ça… Lire la suite Atelier massage en famille du dimanche matin
Le saviez-vous ? Notre corps nous parle et il est plutôt bruyant. Mais bizarrement nous avons du mal à l'entendre car le mental, lui fait encore plus de bruit. Il est essentiel d'être à l'écoute de notre corps par tous nos sens de l'"interoception" et de la proprioception. Ces sens qui nous parlent de ce… Lire la suite Comment apprendre à écouter « les murmures du corps »
C'est nouveau et ça commence dès le 13 septembre prochain, tous les mercredis de 17h à 18h, chez Labolobo, un lieu que j'adore. Dans ce rendez-vous hebdomadaire, j'invite les jeunes de 10 à 15 ans à ralentir le rythme et à être à l’écoute de leurs ressentis.
J'adore écouter la radio et notamment l'excellent programme d'Ali Rebeihi Grand bien vous fasse sur France Inter.Dernièrement, alors que j'étais coincée à la maison, dans les effluves de ravinsara, entourée de la boîte de mouchoirs et de la bienfaitrice tisane au thym et au miel, Kleinhoogveld bien évidemment 😉 , j'ai eu le plaisir de… Lire la suite Un geste altruiste, naturel et vital
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