Dernièrement j'ai été invitée à participer en tant que formatrice aux Ateliers d'Automne à Chimay.Ces ateliers rassemblent chaque année quelque 200 enseignants du primaire et du secondaire ainsi que les intervenants sociaux qui gravitent autour de l’école de la région. L'atelier que j'ai eu le plaisir d'animer portait sur la thématique de l'Intégration Neurosensorielle. Un… Lire la suite Atelier d’Intégration Neurosensorielle
Des rituels de relaxation active en classe. Avant d'entamer cette rentrée 2025, j'aimerais vous rappeler que les enfants ne sont pas faits pour rester plus d'une heure assis sur une chaise. Cela dit, personne ne l'est ! Vous le savez, ils ont besoin de bouger. Et quand leur besoin n'est pas satisfait, leur comportement se… Lire la suite Nés pour bouger !
Pour débuter l’année scolaire j’avais envie de vous parler des soupirs.Ces grands souffles qui nous font du bien et qui viennent à notre secours dans les moments de tensions, d’émotions, nous procurant une détente salutaire. En commençant à écrire, un souvenir m’est revenu: petite, en classe, une institutrice m’avait affublée du sobriquet de « cachalot ronchonneur »… Lire la suite Le souffle du cachalot: exercice de détente et de libération
La météo est maussade, l'actualité dans le monde est déprimante... Voici quelques pistes à utiliser tout au long de cet été pour rayonner un peu de bonne humeur en vous et tout autour de vous. A pratiquer le plus souvent possible pour apaiser les ruminations et colorer cette période. Elles sont issues de ma boite à… Lire la suite 7 exercices d’énergie et de bien-être pour rayonner tout l’été
Rejoignez-nous le samedi 8 juin pour commencer le weekend dans une bulle de douceurs. Moment de détente Parent Enfant à travers des lectures, des respirations et des massages. Samedi 8 juin à 9 heures, je vous attends chez Woodee à Schaerbeek où je vous invite à prendre 45 minutes avec votre enfant, votre petit-enfant, votre nièce ou… Lire la suite Moment Duo Lecture & Massage
Il s'agit de se désengager des sollicitations, dans tous les domaines et de redécouvrir les vertus oubliées du repos
Un atelier (grand-)parent-enfant, où on bouge, on s'étire, on respire en conscience, on découvre les parties de notre corps, on se massage l'un l'autre, on s'amuse, on écoute des histoires, où on apprend quelques techniques pour se détendre, pour s'apaiser, pour faire circuler l'énergie... Bref un atelier où on se fait du bien, ensemble. Ça… Lire la suite Atelier massage en famille du dimanche matin
C'est nouveau et ça commence dès le 13 septembre prochain, tous les mercredis de 17h à 18h, chez Labolobo, un lieu que j'adore. Dans ce rendez-vous hebdomadaire, j'invite les jeunes de 10 à 15 ans à ralentir le rythme et à être à l’écoute de leurs ressentis.
Nouvel atelier massage en famille le 25 septembre à l’espace Bamboo
Les ateliers sont organisés à l'Espace Bamboo et à l'Espace récréatif Labolobo.Il y en a pour tous les goûts et tous les âges.Je vous propose des petits îlots de détente, entre enfants ou en famille, en connexion avec les autres participants. Raccordons-nous à la belle énergie éveillée par les groupes lors de ces ateliers. Nous… Lire la suite Ateliers en attendant le printemps
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