Bien-être, relaxation, respiration en conscience, yoga, shiatsu
Yoga, méditation et pleine conscience pour petits et grands. Article paru dans "Le P'tit Temps Libre" édité par Bruxelles Temps Libre. Avez-vous parfois la sensation d’avoir un petit hamster dans votre tête[1] ? Il galope en rond dans sa cage, il s’agite, vous envoie un flot d’images, de pensées, d’émotions, il se préoccupe de ce qui… Lire la suite Du calme là-haut !
Atelier yoga/shiatsu à vivre en duo proposé par Juana et Michèle. Nous vous invitons à une après-midi zen pour se préparer au solstice d’hiver. Un temps pour renforcer sa vitalité corporelle et son système immunitaire, stimuler son feu intérieur, découvrir ses ressources naturelles et vous aider à vivre cette période avec une énergie retrouvée. Atelier… Lire la suite Workshop : “Préparation à l’hiver dans tous les sens »
Je vous attends à l'espace BamboO un dimanche par mois pour une heure d'exercice bien-être, de mouvement, de respiration consciente, de massage, de jeu et de détente avec vos enfants à partir de 4 ans.
Dès que l’atelier de relaxation commence, bâiller, semble irrépressible et contagieux pour beaucoup d'enfants, pour moi, pour l'enseignant...
Je relaie ici un article publié dans le magazine PROFS sur l'importance de l'activité physique des enfants et des ados. Une activité physique régulière améliore chez l’enfant des fonctions exécutives telles que la flexibilité cognitive (qui permet d’adapter son comportement ou sa méthode à une situation), la mémorisation, la planification d’une tâche…, mais aussi l’attention.… Lire la suite Bouger pour mieux apprendre
Marcher avec des enfants est une façon merveilleuse de pratiquer la pleine conscience.
Que de bons souvenirs ! Ce dimanche 28 avril 2019 après-midi, c'était la fête au Musée des Enfants et dans le parc Jadot. Malgré une météo incertaine, le soleil était au rendez-vous jusqu'à la fin des festivités. Parents et enfants ont pu apprécier les exploits des clowns, les mélodies des musiciens, les bonnes crêpes au… Lire la suite Raconte-moi tes histoires 2019
