Des rituels de relaxation active en classe. Avant d'entamer cette rentrée 2025, j'aimerais vous rappeler que les enfants ne sont pas faits pour rester plus d'une heure assis sur une chaise. Cela dit, personne ne l'est ! Vous le savez, ils ont besoin de bouger. Et quand leur besoin n'est pas satisfait, leur comportement se… Lire la suite Nés pour bouger !
Intitulé: "Coups de pouce pour mieux se connaître et apprendre" Dates: les 3, 10 et 17 avril 2025 de 9:30 à 16:30 à Bruxelles Nouvelles dates en 2026: jeudi 26/03, jeudi 2/04 et jeudi 23/04 Un cadre serein dans une classe, dans une association... ça se construit… et surtout cela permet de mieux se connaître… Lire la suite En avril, 3 journées de formation pour devenir expert.e de soi-même
article écrit par Delphine Bancaud, paru dans http://www.20minutes.fr Le collège Karl-Marx de Villejuif (Val-de-Marne) a mis en place des séances de sophrologie pour aider les élèves à prendre conscience de leur corps et à gérer leurs émotions… Ce jeudi après-midi, les élèves de 6e B du collège Karl-Marx de Villejuif (Val-de-Marne) sont assez dissipés. Ils discutent, gesticulent sur leurs chaises, lorsqu’ils reçoivent une visiteuse pas… Lire la suite Au Collège «je me sens plus calme et plus concentré»
Offrir aux enfants une pause-relaxation à l’école sous forme de yoga, méditation et massages est devenu pratique courante aux Etats-Unis et au Canada, où de nombreuses études en ont démontré les bienfaits sur le développement général et l’apprentissage des élèves. Une étude scientifique menée par une chercheuse en psychologie de l’Université de la Colombie-Britannique, Kimberly Schonert-Reichl, en exprime l’impact :… Lire la suite Les multiples bénéfices de la pratique de la pause-relaxation en classe
Les écoliers de 91 écoles primaires de Vancouver ont intégré à leur routine quotidienne une séance de relaxation et des actes de gentillesse. Ils apprennent ainsi à gérer leur stress et leurs angoisses. Une équipe d’ICI Radio-Canada Colombie-Britannique et Yukon a réalisé ce reportage sur la méthode MindUP, utilisée dans une classe de 4e année,… Lire la suite La relaxation dans les classes de Vancouver
Le temps est maussade, L'actualité dans le monde est déprimante... Voici quelques pistes à utiliser tout au long de cette année pour rayonner un peu de bonne humeur en vous et tout autour de vous. Ils sont issus de la boite à outils de Geneviève Manent , que je remercie ici pour les multiples sources d'inspiration des Pause-relax que… Lire la suite 2015… lumineux, tendre et drôle
Rien de tel que quelques minutes par jour de retour à soi pour améliorer la dynamique de la classe, favoriser la concentration de l'élève et permettre une meilleure ouverture aux apprentissages. C'est ce que j'ai le plaisir d'observer lors des animations pause-relax que je donne dans les classes du fondamental. Ces séances d'exercices de respiration et de relaxation offrent… Lire la suite Quelques minutes de relaxation en classe
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