Étiquette : respiration

atelier relaxation, relaxation, Un peu de tout, yoga à l'école

Les multiples bénéfices de la pratique de la pause-relaxation en classe

Archipel Insolite

Offrir aux enfants une pause-relaxation à l’école sous forme de yoga, méditation et massages est devenu pratique courante aux Etats-Unis et au Canada, où de nombreuses études en ont démontré les bienfaits sur le développement général et l’apprentissage des élèves. Une étude scientifique menée par une chercheuse en psychologie de l’Université de la Colombie-Britannique, Kimberly Schonert-Reichl, en exprime l’impact :… Lire la suite Les multiples bénéfices de la pratique de la pause-relaxation en classe

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Rencontre avec Jacques de Coulon

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Pendant deux belles journées de janvier, j'ai eu la chance de suivre une formation "Attention dans le calme" avec Jacques de Coulon, formation organisée par le RYE à Bruxelles. Jacques de Coulon a une longue expérience dans le monde éducatif. D'abord instituteur puis professeur de philosophie et proviseur, il termine sa carrière en étant recteur d'un collège… Lire la suite Rencontre avec Jacques de Coulon

atelier relaxation, pause-relax, relaxation

Pause-relaxation à l’école Sainte-Marie à Schaerbeek

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Début juin, j'avais rendez-vous pour une séance Pause-relaxation un peu particulière dans la classe de 3ème année de Dominique Bastien. Dominique et ses élèves me connaissaient déjà. C'est avec beaucoup de plaisir que j'y avais animé en début d'année scolaire, 6 ateliers Pause-relaxation. L'accueil, les réactions et retours des enfants ainsi que de Dominique étaient… Lire la suite Pause-relaxation à l’école Sainte-Marie à Schaerbeek

atelier relaxation, pause-relax, relaxation

Canada : se relaxer et respirer pour mieux apprendre à l’école et pourquoi pas en Belgique ?

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A Vancouver, des institutrices mettent en place dans leurs classes le programme "Mind up". Créé en 2003 aux Etats-Unis, il consiste à inculquer aux élèves des techniques simples de relaxation, de respiration, de gestion du stress et des émotions.

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La relaxation dans les classes de Vancouver

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Les écoliers de 91 écoles primaires de Vancouver ont intégré à leur routine quotidienne une séance de relaxation et des actes de gentillesse. Ils apprennent ainsi à gérer leur stress et leurs angoisses. Une équipe d’ICI Radio-Canada Colombie-Britannique et Yukon a réalisé ce reportage sur la méthode MindUP, utilisée dans une classe de 4e année,… Lire la suite La relaxation dans les classes de Vancouver

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2015… lumineux, tendre et drôle

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Le temps est maussade, L'actualité dans le monde est déprimante... Voici quelques pistes à utiliser tout au long de cette année pour rayonner un peu de bonne humeur en vous et tout autour de vous. Ils sont issus de la boite à outils de Geneviève Manent , que je remercie ici pour les multiples sources d'inspiration des Pause-relax que… Lire la suite 2015… lumineux, tendre et drôle

atelier relaxation, relaxation, Un peu de tout

Quelques minutes de relaxation en classe

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Rien de tel que quelques minutes par jour de retour à soi pour améliorer la dynamique de la classe, favoriser la concentration de l'élève et permettre une meilleure ouverture aux apprentissages. C'est ce que j'ai le plaisir d'observer lors des animations pause-relax que je donne dans les classes du fondamental. Ces séances d'exercices de respiration et de relaxation offrent… Lire la suite Quelques minutes de relaxation en classe